Le monde de la beauté regorge d'appareils de haute technologie et d'ingrédients de pointe, mais lorsqu'il s'agit de traiter certains des problèmes de peau les plus courants, le plus récent n'est pas toujours synonyme de meilleur. Dans certains cas, des options naturelles simples peuvent être aussi efficaces que des solutions conçues scientifiquement.

« Beaucoup de mes patients ont une alimentation « propre » et souhaitent appliquer cette philosophie à leur routine de soins de la peau », explique le Dr Papri Sarkar, dermatologue à Brookline, dans le Massachusetts. « Trouver des produits de beauté propres et efficaces n’est pas aussi simple que de trouver des produits biologiques à l’épicerie, mais il est plus facile que jamais de trouver quelque chose qui répondra à vos besoins. »

Nous avons demandé à des experts de partager les ingrédients qui sont le meilleur des deux mondes : d'origine naturelle et soutenus par la science.

Huile de coco

Bienfaits : Hydratant, anti-inflammatoire. De plus en plus de données scientifiques soutiennent l'utilisation de cette plante graisse Comme un apaisant topique pour la peau. Des recherches récentes montrent que l'huile de coco extra vierge supprime certains des agents inflammatoires naturels du corps tout en faisant de la peau une meilleure barrière. « De nombreuses personnes aiment les produits à base d'huile de coco pour lutter contre la peau sèche et qui démange, ainsi que contre les maladies cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis », explique Laurel Naversen Geraghty, docteure en médecine et dermatologue à Medford, en Oregon. « Certains de mes patients atteints de psoriasis ne jurent que par les traitements du cuir chevelu à l'huile de coco pendant la nuit, portés sous un bonnet de douche en plastique. » Mais Geraghty met en garde contre l'application d'huile de coco sur les zones sujettes aux imperfections, car elle peut aggraver l'acné

Gotu Kola (également connu sous le nom de Centella asiatica)

Avantages : cicatrisation des plaies. Cette plante ancienne, souvent utilisée dans la cuisine asiatique, fait désormais partie des soins de la peau modernes en raison de ses bienfaits cicatrisants, explique Michelle Wong, Ph. D., chimiste en cosmétique et créatrice du blog Lab Muffin Beauty Science. Les substances chimiques contenues dans la plante stimulent l'apport sanguin aux zones blessées et renforcent la peau. Les chercheurs ont découvert que lorsque les lésions cutanées des rats étaient traitées avec de la Centella asiatica, les zones présentaient une meilleure cicatrisation. La combinaison d'acides aminés, de bêta-carotène, d'acides gras et de composés phytochimiques contribue à accélérer le temps de cicatrisation, ce qui en fait un moyen utile de traiter les blessures.

Thé vert

Avantages : protection solaire, anti-âge. Le lien entre la consommation de thé vert et l'amélioration de la santé est suggéré depuis des années, mais il peut également être utile d'utiliser la plante sur la peau. « Le thé vert a de bons résultats en termes de photoprotection et de bienfaits anti-âge », explique Jeanine Downie, dermatologue à Montclair, dans le New Jersey. Les polyphénols du thé vert ont des propriétés antioxydantes ainsi que des propriétés apaisantes qui aident à traiter la peau endommagée par le soleil et offrent un moyen de traiter les signes de dommages causés par le soleil, dit-elle

Gruau

Avantages : anti-inflammatoire, soulagement de l'eczéma. « L'avoine contient des substances chimiques anti-inflammatoires et anti-irritantes appelées avenanthramides », explique Wong. « Elle contient également des bêta-glucanes et des amidons hydratants. C'est la raison pour laquelle les bains à l'avoine sont si efficaces contre des affections telles que l'eczéma et les éruptions cutanées. » Mais toutes les flocons d'avoine ne sont pas créés égaux, explique Geraghty. « L'avoine colloïdale est une poudre obtenue en broyant et en préparant de l'avoine en très petites tailles spécifiques », explique-t-elle. Cette taille et cette qualité de l'avoine sont ce qui rend l'ingrédient si thérapeutique et capable de se mélanger à l'eau pour former une pâte apaisante lorsqu'il est mélangé à l'eau.

« J'aime les produits à base d'avoine colloïdale parce qu'ils sont doux et sûrs, et les études montrent qu'ils ne provoquent pas d'allergies ou d'irritations », explique Geraghty. « J'ai constaté que si mes patients atteints d'eczéma adoptent des habitudes de soins de la peau douces et appliquent régulièrement une crème hydratante épaisse contenant de l'avoine colloïdale, ils n'ont pas besoin de stéroïdes topiques aussi souvent. »

Beurre de karité

Avantages : anti-inflammatoire, soulagement des démangeaisons. Dérivé de la noix d'un arbre à karité, le beurre de karité est un ingrédient de nombreux hydratants. « Il semble hydrater efficacement la peau car il est chargé d'acides gras », explique Geraghty. Ces nutriments ont un effet calmant et anti-inflammatoire sur la peau. Elle dit que le beurre de karité pourrait être très utile pour traiter et apaiser l'eczéma. Des études cliniques utilisant le beurre de karité comme traitement de l'eczéma chez les enfants ont montré une diminution des démangeaisons en 4 semaines, et une autre étude sur les adultes a montré une amélioration en 2 semaines. Geraghty souligne un autre avantage de cet hydratant naturel : le beurre de karité ne semble pas souvent provoquer d'allergies cutanées, ce qui en fait un produit idéal même pour les peaux les plus sensibles.

Soja

Avantages : inhibe la pigmentation, améliore la production de collagène. Le soja contient une variété de substances chimiques d'origine végétale qui ont un impact sur la peau. Parmi elles, on trouve des antioxydants, des acides gras et des isoflavones. La légumineuse produit également des œstrogènes ou des phytoestrogènes qui traitent les problèmes de peau liés à la ménopause.

« Nous pensons que la diminution de la turgescence et de la luminosité de la peau des femmes après la ménopause est due à la diminution des œstrogènes », explique Sarkar. « Il a été démontré que les œstrogènes topiques aident à réduire la pigmentation induite par les UV et peuvent améliorer la synthèse du collagène. » Elle ajoute que le soja n’offre pas des résultats aussi solides que les rétinoïdes, mais qu’il constitue une autre option pour les patients qui cherchent à traiter ces problèmes. Les isoflavones du soja offrent également une protection solaire qui peut aider à traiter la pigmentation pour garder la peau uniforme, selon les recherches.

Huile d'arbre à thé

Avantages: Antimicrobien, anti-imperfections. Le remède à base de plantes dérivé des feuilles d'arbre à thé a des effets antimicrobiens et anti-inflammatoires qui aident à combattre une gamme de germes, de champignons et de bactéries, explique Geraghty. « Le fait que l'huile d'arbre à thé aide à combattre l'acné d'origine bactérienne signifie qu'elle peut aider à réduire le type d'imperfections inflammatoires - les pustules sensibles ou les papules roses enflammées », dit-elle. Mais le traitement topique n'a pas beaucoup d'effet contre l'acné kystique profonde ou les comédons. Geraghty met également en garde contre le risque d'irritation lors de l'utilisation de l'huile d'arbre à thé sur la peau. Elle suggère de surveiller les zones pour détecter des signes de rougeurs et d'éruptions cutanées.

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