El mundo de la belleza está repleto de dispositivos de alta tecnología e ingredientes de vanguardia, pero cuando se trata de tratar algunos de los problemas más comunes del cuidado de la piel, lo más nuevo no siempre es mejor. En algunos casos, las opciones naturales simples pueden ser tan efectivas como las soluciones diseñadas científicamente.

"Muchos de mis pacientes practican una alimentación 'limpia' y quieren extender esa filosofía a su rutina de cuidado de la piel", dice Papri Sarkar, MD, dermatóloga en Brookline, MA. "Encontrar productos de belleza limpios y efectivos no es tan simple como encontrar productos orgánicos en el supermercado, pero es más fácil que nunca encontrar algo que se ajuste a sus necesidades".

Pedimos a expertos que compartieran los ingredientes que son lo mejor de ambos mundos: de base natural y respaldados por la ciencia.

Aceite de coco

Beneficios: Hidratación, antiinflamatorio. Cada vez hay más evidencia científica que respalda el uso de esta planta. gordo Como calmante tópico para la piel. Investigaciones recientes muestran que el aceite de coco extra virgen suprime algunos de los agentes inflamatorios naturales del cuerpo y, al mismo tiempo, hace que la piel sea una mejor barrera. "A muchas personas les encantan los productos de aceite de coco para ayudar a combatir la piel seca y con picazón y las enfermedades de la piel como el eczema y la psoriasis", dice Laurel Naversen Geraghty, MD, dermatóloga en Medford, Oregon. "Algunos de mis pacientes con psoriasis confían en los tratamientos nocturnos con aceite de coco para el cuero cabelludo que se usan debajo de un gorro de ducha de plástico". Pero Geraghty advierte contra la aplicación de aceite de coco en áreas propensas a las imperfecciones porque puede empeorar el acné.

Gotu Kola (también conocida como Centella asiática)

Beneficios: Cicatrización de heridas. Esta antigua hierba, que se utiliza a menudo en la cocina asiática, forma parte ahora de los tratamientos modernos para el cuidado de la piel debido a sus beneficios para la cicatrización de heridas, afirma la Dra. Michelle Wong, química cosmética y creadora del blog Lab Muffin Beauty Science. Los componentes químicos de la planta estimulan el suministro de sangre a las zonas lesionadas y fortalecen la piel. Los investigadores han descubierto que cuando se tratan las lesiones cutáneas de las ratas con Centella asiatica, las zonas muestran una mayor cicatrización. La combinación de aminoácidos, betacaroteno, ácidos grasos y fitoquímicos ayuda a acelerar el tiempo de curación, lo que la convierte en una forma útil de tratar las lesiones.

Té verde

Beneficios: Protección solar, antienvejecimiento. La relación entre beber té verde y mejorar la salud se ha sugerido durante años, pero también puede resultar útil utilizar la planta sobre la piel. "El té verde tiene buenos resultados en términos de fotoprotección y beneficios antienvejecimiento", afirma Jeanine Downie, dermatóloga de Montclair, Nueva Jersey. Los polifenoles del té verde tienen propiedades antioxidantes, así como propiedades calmantes que ayudan a tratar la piel dañada por el sol y ofrecen una forma de abordar los signos del daño solar, afirma.

Avena

Beneficios: Antiinflamatorio, alivio del eczema. "La avena contiene sustancias químicas antiinflamatorias y antiirritantes llamadas avenantramidas", dice Wong. "También contiene betaglucanos y almidones hidratantes. Es la razón por la que los baños de avena son tan eficaces para afecciones como el eczema y las erupciones cutáneas". Pero no toda la avena es igual, dice Geraghty. "La avena coloidal es un polvo que se obtiene moliendo y preparando avena en tamaños muy pequeños y específicos", dice. Este tamaño y calidad de la avena es lo que hace que el ingrediente sea tan terapéutico y capaz de mezclarse con agua para formar la pasta calmante cuando se mezcla con agua.

"Me gustan los productos de avena coloidal porque son suaves y seguros, y los estudios demuestran que no suelen provocar alergias ni irritación", afirma Geraghty. "He descubierto que si mis pacientes con eczema desarrollan hábitos suaves de cuidado de la piel y se aplican regularmente una crema hidratante espesa que contenga avena coloidal, no necesitan esteroides tópicos en tanta cantidad ni con tanta frecuencia".

Manteca de karité

Beneficios: Antiinflamatorio, alivia el picor. La manteca de karité, derivada de la nuez del árbol de karité, es un ingrediente de muchas cremas hidratantes. "Parece hidratar la piel de manera eficaz porque está cargada de ácidos grasos", dice Geraghty. Estos nutrientes tienen un efecto calmante y antiinflamatorio sobre la piel. Ella dice que la manteca de karité podría ser más útil para tratar y aliviar el eczema. Los estudios clínicos que utilizan manteca de karité como tratamiento para el eczema en niños mostraron menos picor en 4 semanas, y otro estudio con adultos mostró una mejoría en 2 semanas. Geraghty señala otra ventaja de la crema hidratante natural: la manteca de karité no parece causar alergias en la piel con frecuencia, lo que la hace adecuada incluso para los tipos de piel más sensibles.

Soja

Beneficios: Inhibe la pigmentación, mejora la producción de colágeno. La soja contiene una variedad de sustancias químicas de origen vegetal que afectan a la piel. Entre ellas se encuentran los antioxidantes, los ácidos grasos y las isoflavonas. La legumbre también produce estrógenos o fitoestrógenos que tratan las afecciones cutáneas relacionadas con la menopausia.

"Una de las razones por las que creemos que la turgencia y el brillo de la piel de una mujer disminuyen después de la menopausia es debido a la disminución de estrógenos", afirma Sarkar. "Se ha demostrado que los estrógenos tópicos ayudan a disminuir la pigmentación inducida por los rayos UV y pueden mejorar la síntesis de colágeno". Ella afirma que la soja no ofrecerá resultados tan sólidos como los retinoides, pero es otra opción para los pacientes que buscan abordar estas afecciones. Las isoflavonas de la soja también ofrecen protección solar que puede ayudar a abordar la pigmentación para mantener la piel uniforme, según la investigación.

Aceite de árbol de té

Beneficios: Antimicrobiano, combate las imperfecciones. El remedio herbal derivado de las hojas del árbol del té tiene efectos antimicrobianos y antiinflamatorios que ayudan a combatir una variedad de gérmenes, hongos y bacterias, dice Geraghty. "El hecho de que el aceite del árbol del té ayude a combatir el acné provocado por bacterias significa que puede ayudar a reducir el tipo inflamatorio de imperfecciones: las pústulas dolorosas o las pápulas rosadas inflamadas", dice. Pero el tratamiento tópico no tiene mucho efecto contra el acné quístico profundo o los comedones. Geraghty también advierte sobre la posibilidad de irritación al usar aceite del árbol del té en la piel. Sugiere controlar las áreas en busca de signos de enrojecimiento y sarpullido.

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